キレイ食材~プルーン&チアシード&ヨーグルト~ レシピあり

キレイ食材~プルーン&チアシード&ヨーグルト~
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    おいしそう!

腸のキレイをキープするのは、健康&幸せに必須 インナービューティーダイエットアドバイザー的にも http://inner-beauty-diet.org/1day.html 現在、妊娠38週ですが、 ずっと便秘などのトラブルなしできています~ 発酵食品(納豆、キムチ、味噌、ヨーグルト、ぬか漬け等)を 毎日出来る限り摂ったりしていますが、 コチラの食材も超おすすめ~。 ドライプルーン (水溶性・......

yuwankoさん

yuwankoさん

中1長女、5年長男、2歳児次男がいるWMです。 朝と晩御飯日記。たまに、お弁当も。 バランス良く、太らない献立実践中~。