すっきり、冷たい抗酸化物質～加齢による疲れに レシピあり

すっきり、冷たい抗酸化物質～加齢による疲れに
  1. おいしそう！

年齢を重ねていくと、 筋肉や肌、内臓までもが 疲れやすくなってしまうもの。 これらの体内のさび付きは、活性酵素によって引き起こされるので、 活性酸素から身体を守ってくれるのが、 抗酸化物質です。 食事からも意識的に摂りたいもの。 また、その食事は、規則正しくと バランスよく摂りましょう。 そして疲れやすいのであれば、 スタミナをつけるためにこまめに 少し息がはずむぐらいのウォーキングや ストレッ......

miew-miewさん

miew-miewさん

ロンドンのコルドンブルー調理過程を終了後、シンガポールで事務系の勤務をしながら、休暇やアフタ−5を利用し、アジアの料理を学びました。現在アンチエイジングに興味があり、アンチエイジングに効果のある食事を中心の生活を試みているOORerです。