夏太りは気をつけたい！そして元気に、美しくレシピあり

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おいしそう！

夏太りの原因のなかにアイスやジュースの甘い罠があります。人は冷たいものを食べると、甘味を感じなくなるので、アイスクリームやジュースに舌で感じている以上に多くの糖分が・・・ですので、水分補給は、出来るだけ糖分が含まれていない、水やお茶が理想的です。その上冷たいものの摂り過ぎは身体を冷やしてしまいます。身体は冷えると代謝が落ちるので、増々太りやすい身体になってしまいます。ですので、冷たいものは程々......