内臓脂肪を減らし、太りにくいカラダを作りたい。レシピあり

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おいしそう！

内臓脂肪を減らす為には、代謝を上げる事が大切とのこと。逆を言えば、代謝が落ちると内臓脂肪が付きやすくなったりエネルギーが作れないため疲労につながります。そこでお酢の主成分酢酸は、脂肪の合成を抑制してくれたり、脂肪の分解を促進してくれます。またお酢は糖分と一緒に摂る事で筋肉の活動源として知られるグリコーゲンを増やしてくれることで、早く疲労回復する事がわかっているそうです。その上最近の研究で血管を拡張......