エネルギー代謝を上げて、疲れと脂肪を減らしましょう。レシピあり

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おいしそう！

酸素を使って糖や脂肪を分解したり、臓器や筋肉等器官を動かす為に必要なATPと云う、物質に変えてくれるミトコンドリアは、エネルギー代謝をうまく働かせる為の大切な細胞の中にある器官です。この、ミトコンドリアが元気な人は、脂肪が余ったりせず、基礎代謝が上がり、疲れにくく、太りにくいカラダになるとの事。有酸素運動や筋トレなどで増やす事ができるそう。また、入浴でカラダを温め血流を良くしたり、他方、食べ方によ......