あしたのジョーの減量法風わさボーノダイエット？レシピあり

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おいしそう！

あしたのジョーで山下智久さんの減量法は筋力トレーニングと食事制限だったそうで、食事制限とは1日1200キロカロリーで高タンパク低カロリーの鶏のササミとサラダのみサラダはブロッコリーが多かったようです。その他にはバナナとプロテイン。そこで本日のアンチエイジングクッキングレシピは鶏のササミを使ってみました。鶏ささみのつくね風ポレンタのササミ乗せ～オードブルにもの２品です。ダイエット中の方もこれならバレ......