視力をつかさどる細胞をアンチエイジング効果で守ってくれるレシピあり

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おいしそう！

とうもろこしは、南米原産で、炭水化物を豊富に含みじゃがいも等、イモ類と共にアステカ文明を支えた食べ物として知られ、鉄、亜鉛など、ミネラルを多く含んでいます。また、ルテインや、ゼアキサンチンの割合が多く、眼球内に入ってきた、有害な光線を吸収し強力な抗酸化作用で酸化を防いでくれる為、黄斑（目の奥の視力をつかさどる組織）の健康を保ち、加齢性黄斑変性症の予防に役立つとされています。その上食物繊維を多く含み......