夏の疲れとお肌の為には、夏野菜 レシピあり

夏の疲れとお肌の為には、夏野菜
  1. おいしそう！

夏野菜には、抗酸化作用のあるファイトケミカルがいっぱい。暑さによるストレスや紫外線の影響で夏は活性酵素が発生して、細胞がさび付いてしまい夏バテや疲れが取れない状態にその上シミやシワ増やしてしまうため活性酵素と戦ってくれるフィトケミカルを取入れたいもの。トマトはリコピンの抗酸化作用で。パプリカはカプサイシンやビタミンC、Eの抗酸化作用が。また、きゅうりのカリウムでむくみやだるさを取り除いてもらましょ......

miew-miewさん

miew-miewさん

ロンドンのコルドンブルー調理過程を終了後、シンガポールで事務系の勤務をしながら、休暇やアフタ−5を利用し、アジアの料理を学びました。現在アンチエイジングに興味があり、アンチエイジングに効果のある食事を中心の生活を試みているOORerです。