疲労回復で疲れにくい身体へ レシピあり

疲労回復で疲れにくい身体へ
  1. おいしそう！

EPA,DHA等の体に良い油を多くふくむ青さかなは、生活習慣病の予防そして脳の活性化に効果が。その上代謝を支えるビタミンB２、カリウムを豊富。また、EPAは、血液が固まるのを防いでくれる為酸素や栄養を体内にスムーズに行き渡らせてくれる。だから疲れた体を軽くもしてくれるとの事。本日のアンチエイジングクッキングレシピです。鯖のヴィネガー煮赤ピーマンソース...

miew-miewさん

miew-miewさん

ロンドンのコルドンブルー調理過程を終了後、シンガポールで事務系の勤務をしながら、休暇やアフタ−5を利用し、アジアの料理を学びました。現在アンチエイジングに興味があり、アンチエイジングに効果のある食事を中心の生活を試みているOORerです。