根菜を食べて美肌になって疲れにくい身体へのレシピレシピあり

0

おいしそう！

冬は身体を温めると同時に肌をキレイにする為に根菜を食べます。むくみをすっきりさせるカリウムや美肌づくりに欠かせないビタミンC、デットクス効果の食物繊維は身体をじんわり温めてくれたりも。そして疲れ回復には豚肉ヒレ肉でビタミンB１を摂取。（揚げないパン粉でカロリーオフしました。）と体内にたまった疲労物質や乳酸を分解してエネルギーに変換してくれるクエン酸の酢を隠し味にしてみました。疲れない様にに身体の......