美肌効果と疲れを解消してくれる根菜酢豚 レシピあり

美肌効果と疲れを解消してくれる根菜酢豚
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    おいしそう！

ビタミンCは、加熱により破壊される事もありますが、さつまいもに含まれるものは、過熱時の損失が少ないとされしみなどの原因であるメラニン色素の生成を抑える働をしてくれたり、コラーゲンの生成にも不可欠。その上、さつま芋にはむくみも改善してくれるカリウムも豊富に含まれています。また、豚肉に含まれるビタミンB1は疲労回復のビタミンと呼ばれていて不足すると乳酸等、疲労物質が蓄積されだるさ、倦怠感が生じます。も......

miew-miewさん

miew-miewさん

ロンドンのコルドンブルー調理過程を終了後、シンガポールで事務系の勤務をしながら、休暇やアフタ−5を利用し、アジアの料理を学びました。現在アンチエイジングに興味があり、アンチエイジングに効果のある食事を中心の生活を試みているOORerです。