脚がつる、むくむ、目が疲れる等生活徹底改善SP レシピあり

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おいしそう！

NHKのヘルシーアナの生活徹底改善術SPの体重コントロールヘルシーワザ健康になる為目の疲れに有効な事。目の疲れの原因としてひとつは、近視、遠視等の屈折異常。もう一つはドライアイが6割を占める。メタボや高齢者に増加。簡単ケア1. わざとあくびをする。手を上に上げ口をあけあくびをして涙を出す。目薬より目に有効成分を与える。ドライアイは瞬きが減ると涙が出にくくなる。2. 熱めの湯に浸し絞って5分まぶ......