旬の野菜で疲労回復疲、生活習慣予防をレシピあり

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おいしそう！

アスパラガスにはアスパラギンやアスパラギン酸と云うアミノ酸が含まれていて肝臓の保護作用や運動能力を向上される働きが報告されているとの事です。その上アスパラにはルチンが含まれている為毛細血管を保護してくれるので高血圧を改善の作用も。上記の事からアスパラガスは疲労回復やスタミナ増強更には生活習慣病予防にも効果を発揮してくれると云われています。また、ルチンはビタミンCと一緒に摂ると相乗効果があるとされて......