お肌が綺麗になる栄養素を取り入れた方法はビタミントリプル効果レシピあり

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おいしそう！

お肌が綺麗になる方法のひとつとして肌に良いとされている栄養分を日常に摂る事をを考えてみました。そんな中で、かぼちゃには、ビタミンA(カロテン)が豊富に含まれていて一緒に、ビタミンC、ビタミンEを摂る事でビタミントリプル効果になり、美肌を作ってくれると云われています。厳密には、カボチャに含まれるカロテンは身体の中で、ビタミンAに変わり、肌の潤いを保ってくれたり、パプリカやパセリに含まれるビタミンCが......