地中海ダイエットそして、甘いものや炭水化物と脂肪は、これdeカットレシピあり

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おいしそう！

前回に引き続き地中海ダイエットについて別の方の記事ですが、少しざっくり地中海ダイエットを語っています。そもそも地中海ダイエットとは、私たちがダイエットを考えるとき、好きな食べ物を制限するので、ダイエットと云うもが苦手になりました。それとは、違い、具体的に従わなければならない計画的、食事療法ではなく、ライフスタイルの様に長期的に食べ続ける事ができるダイエット方法で、クレタや南イタリアの典型的な食事方......