タニタが十勝の食材で作ったレシピ〜朝食編レシピあり

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おいしそう！

タニタ料理の3回目は、朝食です。レシピには、サワラの野菜あんかけと書いてありましたが、近くのスーパーで見かけたたらに変更してつくりました。本日のアンチエイジングクッキングレシピです。鱈の野菜あんかけ材料鱈 100g小麦粉３g生姜１g玉ねぎ２０g人参１５g干し椎茸２g万能ねぎ５gだし汁３０gかたくり粉１g醤油４g味醂３g酒５g作り方1. たらに小麦粉をまぶして、オーブント......