ひとてまい栄養ご飯と一緒に食べる〜疲れにくい体と疲れとだるさを取り除く為に レシピあり

ひとてまい栄養ご飯と一緒に食べる〜疲れにくい体と疲れとだるさを取り除く為に
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    おいしそう！

疲れ・だるさがでていませんか？それは、体内に疲労物質が蓄積したり、精神的なストレスが疲労につながったりしているのが原因かもしれません〓そんなん時は身体に休息を与えると同時に必要な栄養を摂る事が大切そして糖分生分解に不可欠なビタミンB1が不足するとだるさや疲労感がで易くなり、ストレスが多いとビタミンCが消費、されるので、免疫力が下がるので風邪等の原因にもなりますので、何より栄養バランスを見直してエネ......

miew-miewさん

miew-miewさん

ロンドンのコルドンブルー調理過程を終了後、シンガポールで事務系の勤務をしながら、休暇やアフタ−5を利用し、アジアの料理を学びました。現在アンチエイジングに興味があり、アンチエイジングに効果のある食事を中心の生活を試みているOORerです。