秋のさんまを食べました。EPA DHA レシピあり

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おいしそう！

地元の旬のさんまを頂いたので、普通の塩焼きと醋溜炸魚（揚げ魚の甘酢あん）をつくってみました。とても油ののったぷくぷくしたさんまで、活きが良かったので、美味しくいただけました。昨日のみんなの家庭の医学でも紹介のさんまは、青魚なので、血管がきれいになる EPA DHAが豊富醋溜炸魚のレシピです。さんま 2尾A酒大さじ１正油大さじ1 生姜汁こさじ2 澱粉長ネギ10cm ピーマン1個ニンジン5〜......