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主治医が見つかる診療所 12月12日食材の組み合わせで 脳若返り 痩せるカラダになる1日1杯 スープ納豆とシラスで骨強化現代人の不足しがちな成分は、蛋白質40才以上の多くがたんぱくしつ不足免疫力も低下、頭痛や目まい不定愁訴の原因になる。1日1食スープを食べてダイエットと認知症予防に。簡単スープたべあわせ栄養バランスをよくする。ポイント1植物蛋白質にちょっと動物性たんぱくしつを加えるとアミノ酸のバラ......
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