世界一受けたい授業夏太り解消 5秒トレ+イメージ筋肉増で代謝UP太もも、おしり、二の腕

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おいしそう！

8月19日世界一受けたい授業話題の5秒トレお尻＆二の腕ほっそり蒸し暑い日が続く8月は、夏太りの時期理由は、基礎代謝が下がりエネルギー消費がしにくくなるだけで太るでも、筋トレ、ランニング等の運動もしにくい時期。そんな中話題の1回5秒でOKの最強トレーニングを紹介最大ポイントは、頭の中でイメージお腹は、空き缶をつぶす容量ですること以前、武田修宏さんは、2週間で食事制限ナシで、体重−3kgお腹周り−......