太らず美しい筋肉を作りスリム美人へ〜その2 レシピあり

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おいしそう！

1月12日放送のビートたけしの健康エンターテインメント！みんなの家庭の医学の番組で美しくスリムな筋肉美人になれる！かるラクレシピプロジェクトのなかで、モデルのマエノリこと前田典子さんの生活から学んだ筋肉美人。それは、ながらエクササイズと筋肉に有効な食事内容で食べる事でした。重要な栄養素であるタンパク質が筋肉の直接の材料となるとの事で、番組でカリスマ料理研究家の奥薗壽子さんに高たんぱく低カロリーの食......