寒いし、豊富に含まれるカロテンでカラダを守りたい。レシピあり

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おいしそう！

かぼちゃに多く含まれるカロテンは、体内でビタミンAに変わり、感染症への抵抗力をつけてくれたり、のど、鼻などの粘膜や肌を保護、再生します。そして、腸内を活性化させてくれ、便秘予防の効果もあり、その上、肩こり、冷え性等緩和効果が、あったり、疲労回復効果のビタミンCも含まれています。また、今回、チーズのカルシウムで、歯や、骨まで丈夫にしてくれるので、バランスの取れた一品になりました。尚、かぼちゃは、元来......