夏前のスタミナアップ〜疲れ知らずになりたいレシピあり

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おいしそう！

梅雨時寒くなったり、曇ったり湿気の不快感のストレスだったり疲れやすくなったりする事は、ありませんか？なるべく風邪をひかない様寒くなりそうな時は、少し温かい準備（カーディガン等）をしたり、ぬるめのお風呂に入ったりが良いそう。それでも疲れには、種類があり、今回は仕事やスポーツからくる疲れ肉体疲労ですが、筋肉の疲労には、お酢等に含まれるクエン酸で、乳酸の代謝をうながしてもらいたいもの。梅干し等すっぱいも......