台風がやってくる季節ですね気圧の変動は体調も崩しやすくなります。手頃にビタミンCもとれ生姜効果で体もポカポカ♪よく作りますが手作りジンジャエールは最高ですよ~できればレモンは国産使いたいですね(^^......
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スポーツしている我が子の背をのばすために健康ジュースを作るようになりブログをはじめました。
それからアボカドの栄養に魅了され健康ライフとしてアボカドを取り入れてきました。にんじんとりんごのジュースの栄養効果に惚れこんで無農薬のにんじんと紅玉のジャムが完成♪販売もできるようになりました。簡単なおやつから野菜をたっぷり使ったお料理も。主婦の視点から、キッチン密着・生きた栄養学をめざします!(^^*)