糖質も塩分もひかえるため★おいしい工夫レシピあり

14

おいしそう！

血圧の高い母の家系。かなり母似のわたしは気をつけなきゃいけないの。なので糖質だけじゃなく塩分も控えめ。そこで！！香辛料の出番ですよーこれはえび鶏ムネエリンギウインナー焼いて目玉焼きレタスと盛ったご馳走プレート★ 軽く岩塩を振って粗挽き胡椒とガラムマサラ（卵に）を。香りのおかげで薄味でも大丈夫。これは鍋キューブつかった鶏とキャベツとエリンギの蒸し......