糖質制限開始から１年★かなりがんばった結果レシピあり

10

おいしそう！

昨日でちょうど１年。長かったようなそうでもないような。最初はできるだけ糖質をカットして好きな野菜（玉ねぎや大根など）も糖質が多いものは我慢したりちょっと無理してココナッツオイルコーヒーに手を出してみたりスーパー糖質制限でガツンと体重を落としました。で、体が軽くなってきてウォーキングを始めると同時に玄米とか糖質の多い野菜とか摂るように。最後に７日間リセットダイエットを行......