前後の調整でリバウンドを防ぐ。そして姉のその後。レシピあり

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おいしそう！

明日はひさしぶりに元同僚とのお食事会（たぶん飲むよねー）私以外は糖質気にしていないスリムさんたちなので私もできるだけみんなに合わせるつもり。なので今日は特に糖質控えめに。朝５：３０から1時間ほどのウォーキング。（最近気持ちよくて、雨が降るとちぇっというがっかりな気分に。）途中で買ってきたローソンのブランパンで朝食 ↓ ◆ブランパンに蒸したささみのマヨ和えをはさんだもの ◆もやし......