玉ねぎヨーグルトと8時間ダイエットの併用は効果的だぁーレシピあり

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おいしそう！

玉ねぎヨーグルト（玉ねぎとヨーグルトと少量の塩を混ぜたものを食べるだけ） 8時間ダイエット（私の場合は朝8時～夕16時の間に2回の食事を。）これを11/4から10日ほど続けています。先日も玉ねぎヨーグルトの例（→ ココ）を載せてみましたがその続きを。今朝（あー日付変わっちゃった！ 14日の朝ね）も食べた！玉ねぎヨーグルトと熟れすぎたアボカドをあわせてチー......