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いやいや、軽くじゃなくてしっかり糖質控えろよ、って話ですが もうね、あんまり無理するのもがんばるのもイヤなんですよ。 なので 軽く。 このまま太り続けない程度に。 はい、 脂質は高いけど糖質は低いよ。 ポッサム 自分のレシピ で おいしく簡単に 楽天レシピにのせてます (レシピID:1830013437) ほったらかし炊飯器でおいしいポッサム ■材料(3~4人分) 豚肉(ブ......
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