焼きおにぎり茶漬け

焼きおにぎり茶漬け
  1. 2
    おいしそう！

料理紹介

食欲のないときもさらさらっと食べられます。具はいろいろ工夫できますね。

★材料

(2人分)

  • ご飯

    お茶碗２杯分

  • 鮭のほぐし身

    ３０ｇ

  • 梅干

    ２個

  • 塩昆布

    少々

  • あさつき

    少々

  • 塩

    小１/２

  • 薄口しょうゆ

    少々

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    ご飯に鮭のほぐし身を混ぜ、おにぎりを２個固く握り、テフロン加工のフライパンで全面に焦げ目がつくくらい焼く。

  2. 2.

    お皿に焼いたおにぎりを入れ、梅干、塩昆布、浅葱を乗せる。

  3. 3.

    小鍋にだし汁３００ｃｃに塩、薄口しょうゆを加え、煮立たせたものを２に注ぐ。

★ワンポイントアドバイス

前日おにぎりを作っておくと朝簡単にできます。

ひろくんままさん

ひろくんままさん

いろんな素材を試行錯誤しながら美味しくいただきたいと思っています。 食べること大好き！！