【減塩レシピ】★豆苗のにんにく炒め★　＆　揚げないチキン南蛮　で晩ごはんレシピあり

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おいしそう！

お越しくださりありがとうございます（*^o^*）連休も終わり、もう11月も25日。。。早い。。。今週はバタバタと忙しいので、風邪をひかないように気をつけようと思います。そんな今日の晩ごはん。 ★ 揚げないチキン南蛮 ★ ★ 豆苗のにんにく炒め ★ ★ ひじきの煮物 ★ ★ 出し殻いりことくるみの炒めたの ★ ★ じゃがいもとわかめのお味噌汁 ★ メインは「揚げないチキン南蛮」。下味や作り方......