レシピブログ
本日のスムージーは ・アサイー ・八重山スナックパイン ・バナナ ミックス。 アサイーとは? アマゾンの熱帯雨林に自生するヤシ科の植物で、 ブルーベリーのような小さな紫色の丸い実が たわわに実る、スーパーフードと言われるほど たくさんの栄養素が含まれた果物です。 ポリフェノール、鉄分、カルシウム、食物繊維、必須脂肪酸、アミノ酸植物ステロールミネラル、ビタミンE などが含まれているんですって。 アン......
《材料3つ&ミキサー1...
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