やっぱり青魚ですよね！　まずは、イワシの香り味フリットから。レシピあり

人数：4人分
調理時間：15～30分

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おいしそう！

「頭にいい！」と言われている食べ物。一番に思いつくのは、やっぱり青魚ですね。さば、あじ、いわし。。。サバは残念ながら秋まで待つことに。でも、アジ、イワシはこれからが本番です。苦手ですか？我が家は（幸運にも）夫も私も青魚が大好きで、子どもたちが小さい時から食卓によくのぼりました。 DHAというものが青魚にはたくさん含まれてるんですね。ドコサヘキサエン酸。身体や......

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: さくらさくさん

母ができることは「居心地のいいお家」と「栄養満点の美味しいもの」を作ること。そういう思いで子供３人を育ててきました。現在、上の２人は東大に。３番目は大学受験真っ最中。元気に過ごせ、そして頭も働く献立を毎日楽しみながら考えています。食べ物のことだけでなく、子育てや受験について　知っていてお得な情報も発信していければいいかなと思っています。