新学期スタートは朝食から。カスピ海ヨーグルト＆「お役立ちのフルーツソース」レシピあり

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おいしそう！

そろそろ新学期始った人もいるかもしれませんね。月曜から始まる学校も多いのかな。月曜から始まると、いきなり１週間。疲れちゃいそうですね。朝ごはん抜きで行ったらあっという間にヘトヘトになるかも。脳のエネルギー源はブドウ糖で、それって体内に蓄積できないそうなんです。なので、三度の食事でしっかり補わないと即、空っぽに。時間のない時はバナナだけでも食べていきましょう。......

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: さくらさくさん

母ができることは「居心地のいいお家」と「栄養満点の美味しいもの」を作ること。そういう思いで子供３人を育ててきました。現在、上の２人は東大に。３番目は大学受験真っ最中。元気に過ごせ、そして頭も働く献立を毎日楽しみながら考えています。食べ物のことだけでなく、子育てや受験について　知っていてお得な情報も発信していければいいかなと思っています。