塩入りヨーグルトドリンク　（アイリャン）

塩入りヨーグルトドリンク　（アイリャン）
  1. おいしそう！

料理紹介

ブルガリアの国民的ドリンク“アイリャン”
オリジナルは水で割るのですが、ソーダーで割ったほうが、飲みやすくておすすめです。お塩は入れずに作って、飲む前にお好みでグラスにいれてもいいです～。

★材料

(2人分)

  • ヨーグルト

    ２００ｇ

  • ソーダ水

    ２００ｍｌ

  • レモン絞り汁

    小さじ１／２

  • 塩

    少々

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    ミキサーにすべての材料をいれてまぜたら、グラスに注ぎます。

★ワンポイントアドバイス


かおるんさん

かおるんさん

はじめまして！ かおるん♪です。 モデル時代の無理なダイエットの経験や、オリーブオイルソムリエ、野菜ソムリエ,ローフードマイスターなどの資格も活かし、"体の中からキレイになる" ためのヘルシーな美人レシピを多数考案しています。 また食事以外にも、ＶＩＶＩＤな毎日を過ごせるためのスパイスとしてさまざまな情報もお伝えできればと思いますので、遊びにきてくださいね。