梅雨に入りましたね。「ポークビーンズ」で栄養補給。レシピあり

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おいしそう！

突然、梅雨に入りました。この間の暑さはなんだったのでしょう。ちょっとひんやり。体調管理、大丈夫ですか？栄養バランスのいいものをしっかり食べましょうね。今日は赤いんげん豆を使った「ポークビーンズ」です。インゲンマメの主成分は炭水化物。その大部分を占める糖質は脳のエネルギー補給に大いに役立ちますが、それだけでなく体温を維持するエネルギーにもなります。豚肉は滋養......

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: さくらさくさん

母ができることは「居心地のいいお家」と「栄養満点の美味しいもの」を作ること。そういう思いで子供３人を育ててきました。現在、上の２人は東大に。３番目は大学受験真っ最中。元気に過ごせ、そして頭も働く献立を毎日楽しみながら考えています。食べ物のことだけでなく、子育てや受験について　知っていてお得な情報も発信していければいいかなと思っています。