卵１つで★和風ネギツナオムライス レシピあり

卵１つで★和風ネギツナオムライス
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    おいしそう！

  ご訪問ホントにありがとうございます   ネギ  たっぷりのオムライスです。   ライスは ネギ なんで和風のバター醤油味。 ツナも入れました。   卵部分は いつものように 薄焼き卵の上に とろとろ卵をかける ２段構造 しかも 今回は卵１個で挑戦 卵は１個７６ kcal もあるの。 ２個使うと それだけで もう１５２ kcal 。 ３個にしたら ２２８ kcal......

さちくっかりーさん

さちくっかりーさん

ピアノを弾いたり教えたりしています。 食べること＆お料理大好き！ 色々な国のお友達や、お友達のお母さんに教わった各国料理をヘルシーにアレンジしたり・・・ 定番のお料理をヘルシーにアレンジしたり・・・ 新作のお料理考えたり・・・ そんなお料理を無理矢理ご紹介しています(^o^)／ どうぞ よろしくね(^_-)-☆