シラス＆白滝のペペロン炒め レシピあり

シラス＆白滝のペペロン炒め
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    おいしそう！

  今日は ものすご～くヘルシーな一品です。   白滝って ホントにカロリー低いよね。 １パック２００ｇで ２００ｇ全部で １４ｋcal よ。 １４ ビックリ仰天の食材よね。   シラスは 今日の分量 １５ｇで １８kcal　くらい。   食材だけだと ３２kcal ですよ   お寿司１貫のごはん分くらいよ。 ２貫じゃなくて １貫よ 回るお寿司の１皿だって ２貫あるってのに。   すっごっ   ......

さちくっかりーさん

さちくっかりーさん

ピアノを弾いたり教えたりしています。 食べること＆お料理大好き！ 色々な国のお友達や、お友達のお母さんに教わった各国料理をヘルシーにアレンジしたり・・・ 定番のお料理をヘルシーにアレンジしたり・・・ 新作のお料理考えたり・・・ そんなお料理を無理矢理ご紹介しています(^o^)／ どうぞ よろしくね(^_-)-☆