シラス&白滝のペペロン炒め レシピあり

シラス&白滝のペペロン炒め
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    おいしそう!

  今日は ものすご~くヘルシーな一品です。   白滝って ホントにカロリー低いよね。 1パック200gで 200g全部で 14kcal よ。 14 ビックリ仰天の食材よね。   シラスは 今日の分量 15gで 18kcal くらい。   食材だけだと 32kcal ですよ   お寿司1貫のごはん分くらいよ。 2貫じゃなくて 1貫よ 回るお寿司の1皿だって 2貫あるってのに。   すっごっ   ......

さちくっかりーさん

さちくっかりーさん

ピアノを弾いたり教えたりしています。 食べること&お料理大好き! 色々な国のお友達や、お友達のお母さんに教わった各国料理をヘルシーにアレンジしたり・・・ 定番のお料理をヘルシーにアレンジしたり・・・ 新作のお料理考えたり・・・ そんなお料理を無理矢理ご紹介しています(^o^)/ どうぞ よろしくね(^_-)-☆