シラス＆白滝のペペロン炒めレシピあり

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おいしそう！

今日はものすご～くヘルシーな一品です。白滝ってホントにカロリー低いよね。１パック２００ｇで２００ｇ全部で１４ｋcal よ。１４ビックリ仰天の食材よね。シラスは今日の分量１５ｇで１８kcal　くらい。食材だけだと３２kcal ですよお寿司１貫のごはん分くらいよ。２貫じゃなくて１貫よ回るお寿司の１皿だって２貫あるってのに。すっごっ ......

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: さちくっかりーさん

ピアノを弾いたり教えたりしています。食べること＆お料理大好き！色々な国のお友達や、お友達のお母さんに教わった各国料理をヘルシーにアレンジしたり・・・定番のお料理をヘルシーにアレンジしたり・・・新作のお料理考えたり・・・そんなお料理を無理矢理ご紹介しています(^o^)／どうぞよろしくね(^_-)-☆

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