海老のワンタン巻き焼き★トースターでノンオイル

海老のワンタン巻き焼き★トースターでノンオイル
  1. 1
    おいしそう！

料理紹介

簡単ヘルシーな副菜です。
エスニックソースは何にでも合いますよ！

★材料

(2人分)

  • 海老

    ６尾～

  • 香菜

    適宜

  • ワンタンの皮

    ６枚

  • 塩コショウ

    少々

  • ★スイートチリ

    大さじ１

  • ★レモン汁

    小さじ１

  • ★オイスターソース

    小さじ１

  • ★ナンプラー

    小さじ１

  • ★豆板醤

    少々～

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    海老はしっぽを残して殻を剥きます。

  2. 2.

    ワンタン→香菜→海老→塩コショウとのせて巻き端を水で止めます。

  3. 3.

    トースターで５分→ひっくり返して２分半焼きます。

  4. 4.

    ★を混ぜて、付けて頂きます。

★ワンポイントアドバイス

トースターの時間は機種によって調整して下さいね。

さちくっかりーさん

さちくっかりーさん

ピアノを弾いたり教えたりしています。 食べること＆お料理大好き！ 色々な国のお友達や、お友達のお母さんに教わった各国料理をヘルシーにアレンジしたり・・・ 定番のお料理をヘルシーにアレンジしたり・・・ 新作のお料理考えたり・・・ そんなお料理を無理矢理ご紹介しています(^o^)／ どうぞ よろしくね(^_-)-☆