トースターで★鶏＆蓮根＆長芋のハーブ焼き

トースターで★鶏＆蓮根＆長芋のハーブ焼き
  1. 2
    おいしそう！

料理紹介

並べて焼くだけ。
簡単で美味しいお料理です！

★材料

(2人分)

  • 鶏もも肉

    １～２枚

  • レンコン

    好きなだけ（乱切り）

  • 長芋

    好きなだけ（乱切り）

  • ★酒

    適宜

  • ★塩

    適宜

  • ★黒コショウ

    適宜

  • ★オレガノ

    適宜

  • ★ローズマリー

    適宜

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    鶏肉の黄色い脂身を取って、筋切りして一口大に切っておきます。

  2. 2.

    くっつかないアルミホイルに具材を並べて（鶏肉は皮目上）上から酒をまわしかけ、★をふりかけて、トースターで３分焼きます。

  3. 3.

    ひっくり返して、酒→★と再びふりかけ、再度３分焼いたら出来上がり。

★ワンポイントアドバイス

くっつかないアルミホイルがない時はアルミホイルに薄くサラダ油をぬってから並べてね。

さちくっかりーさん

さちくっかりーさん

ピアノを弾いたり教えたりしています。 食べること＆お料理大好き！ 色々な国のお友達や、お友達のお母さんに教わった各国料理をヘルシーにアレンジしたり・・・ 定番のお料理をヘルシーにアレンジしたり・・・ 新作のお料理考えたり・・・ そんなお料理を無理矢理ご紹介しています(^o^)／ どうぞ よろしくね(^_-)-☆