たくさん学んだ睡眠と朝食を学ぶ特別レッスン

たくさん学んだ睡眠と朝食を学ぶ特別レッスン
  1. おいしそう！

9月14日（金）、野菜ソムリエ協会さんとのコラボイベント第1回目 「美肌の秘訣は睡眠と朝食にあり！ ビューティーフードトレーナー＆朝美人の特別レッスン」 を開催しました。 「睡眠」「朝食」についてのレッスンの2部構成。 ますは、朝時間.jpの連載 「ぐっすり睡眠＆スッキリお目覚めのツボ」 を執筆されている 竹内由美さん の講演。 体内時計を乱さずに睡眠不足を解消するポイント では、目からうろこ......