朝ごはんとはちみつレモン〜タクミ試合当日

0

おいしそう！

おはようございます今日はタクミの試合当日です朝ごはんはね。・温玉納豆めかぶ丼←しらす入り・ポテトサラダ・バナナ・グレープフルーツ・はちみつレモン試合試合は10時から。その時間に合わせて朝食です。 3時間前までに朝食を食べ終えます。ご飯・じゃがいも・バナナからの。高糖質食です。数種類からの糖質を組み合わせると良いのでこんな感じの朝食です。今日は一試合だけなので、この時間か......