絶対美味しいカルビクッパ♡牛肉甘辛スタミナ炒め♡…試合3日前晩ごはんレシピあり

人数：3人分
調理時間：15～30分

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おいしそう！

こんばんは今日の晩ごはんはね… 失敗しなかったよ～ちゃんといつも通りに作れて一安心さて今日はタクミの試合3日前です今日からどんどん炭水化物量をあげていきますよ～大切なのはエネルギーを温存すること炭水化物に鉄分もめーーーっちゃ大切そして忘れがちなのがビタミンだよっ炭水化物だーけ摂っていれば良いわけじゃなくて、しっかりとビタミン類も摂らなきゃダメなのだスタミナ源で......