ゆっくりゆっくり

こんにちは！来てくださってありがとうございますっ筋トレでお尻＆太ももの裏側が筋肉痛でヤバいーーーっっ！久しぶりに筋肉痛まで感じられたのでちょっと効果ありかな？と、今朝も自分の体にムチをうつ。汗びっしょりよ。筋肉つけて代謝あげて更にしっかり食べて元気なおば......

アスリートフードマイスター資格取得。サッカーを頑張る２人の子供達のために、バランスの良い献立作りと美味しいって言葉がもらえる料理を作るように心がけています。使いまわしの効く食材・どこにでもある調味料・・・冷蔵庫の中にあるもので色々なお料理を作るのが大好きです。よろしくお願いします

はるはるさん