トレーニングと買い物の仕方

こんにちは！来てくださってありがとうございますせっせこせっせこウォーキングしてます宅トレも良いけど私の場合、ちょっと頑張りすぎちゃうので(物足りなくてあれこれやっちゃう)そしたら腰が痛くなるのよね。。。気をつけてるつもりが何かしらフォームが悪くて腰......

アスリートフードマイスター資格取得。サッカーを頑張る２人の子供達のために、バランスの良い献立作りと美味しいって言葉がもらえる料理を作るように心がけています。使いまわしの効く食材・どこにでもある調味料・・・冷蔵庫の中にあるもので色々なお料理を作るのが大好きです。よろしくお願いします

はるはるさん