おいしい「ロカボスイーツ」頂いてきました。山田悟先生、辻口シェフの講演も。

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おいしそう！

先日、一般社団法人食・楽・健康協会さん主催の「ロカボスーツパーティー」に伺いました。オフィシャルサイトhttps://locabo.net/協会では「おいしく楽しく適正糖質」をモットーに、ロカボ＝低糖質を意識した食事をきちんと学び実践した生活を応援されています。提唱する適正糖質の量は、1食で摂取する糖質量を20～40g1食20-40g、デザートは10g以下、1日70-130g が理想のロカボラ......