鉄分補給メニューと手巻き寿司 レシピあり

鉄分補給メニューと手巻き寿司
  1. おいしそう！

妊婦生活も末期です。体調はほぼ問題ないんだけど、強いて言えばビタミンB不足で口角炎に悩まされているのと、医者さんから言われた鉄分不足。これらをまとめて補う強力なメニューとして思いついたのがこれ。■ 鶏レバーとごぼうの炒め煮カレー風味 ■鶏レバー 150Gごぼう1/2本生姜 ひとかけ調味料（酒大２、醤油大２、みりん小１、砂糖小１）カレー粉 大１１．鶏レバーは、適当な大きさに切って塩を振ってしばらくお......

quericoさん

quericoさん

作るのも食べるのも大好き！もちろんお酒も♪ 食はアジアにあり。人生を楽しむスパイスはラテンにあり。家族のための日々の食卓と、気まぐれラテン料理を綴っています。 現在、メキシコ料理やペルー料理などを中心にした、おうちで作れるラテン料理教室を横浜で開催。