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豚バラを使った厚めのチヂミです。 ・・・・安心してください。 新玉ねぎ・ニラをたっぷり使っているからヘルシーです。 ●豚バラ新たまチヂミ (材料 16×16㎝ 1枚分) 新玉ねぎ - 1個 (薄切り) ニラ - 2/3束 (2cmに切る) 豚バラ肉 - 15㎝長さ4枚 ■チヂミの粉 - 大さじ3 ■溶き卵 - 1個分 ■水 - 大さじ2 すりごま - 大さじ1 ご......
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