スズキのソテーレシピあり

人数：2人分
調理時間：15～30分

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おいしそう！

１尾１５０円だった格安の鱸。身がしっかりしているので素人でも扱いやすい。今回は、自分で三枚におろして料理しました。 ●スズキのソテー（材料２人分）スズキ - 三枚おろし２枚蓮根 - 大４㎝（皮を剥き１㎝厚さの半月切りにして６００Wのレンジで1分弱）マッシュルーム - 大１個（縦４つに切る）カリフラワー - げんこつ大（小房にわけて６００Wのレンジで４０秒） ......