れんちびの野望。レシピあり

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おいしそう！

4月22日（火）の晩御飯は・・・先生に「鉄分が足りませんね。」と言われた。オウノウ。やっちまったー。鉄と言えば、赤身のお肉に魚、そしてあさりにレバーか。鉄を積極的に食べていくぞ～！！それでは、晩御飯一気に行ってみよ～！！まず、豚小間をあの味で炒めて～、お肉もたっぷりとるぞ。そして、鉄分と言えば、あさりだ！！旬のあさり、鉄分が豊富でね、ビタミンCと一緒に摂ると鉄の吸収を助けてく......